随着时代的开放，健身文化日益流行，“体重≠身材”的观念已逐渐为越来越多的人所认可。通过健身撸铁，小姐姐们可以把身材曲线雕塑、打磨成自己所喜爱的风格——可以是匀称苗条，也可以是力量贲张；更可以是丰满有料，就比如今天要给大家介绍的这位！

纤细紧致的腰肢，饱满浑圆的西瓜臀，紧实笔直的大长腿。光看一抹背影，就完美诠释了“性感”二字！

当小姐姐转过身来，傲人的E杯胸，勾勒出前凸后翘的犯规曲线，更是引得友们纷纷直呼：顶不住！

与魔鬼身材、火辣腰臀比形成鲜明对比的则是，那张甜美可人、精致小巧的萝莉脸，这样的双重夹击，谁能抵挡得住？

小姐姐微博名@莉莉娅祖，99年出生，现居广东。工作是一名瑜伽老师，同时也是人气火爆的健身博主！

除了身材有料，莉莉的实力也不容小觑！

作为专业瑜伽老师的她，身体柔韧协调性都是一流的！一字马、下腰、倒立完全不在话下！

各种高难度空中瑜伽动作，游刃有余。130斤的身体根本没有丝毫笨重违和感，反而显得格外柔软轻盈…

边倒立，边自拍晒蜜桃臀，这可不是一般人能做到的！

虽然坚持练习瑜伽已经有很多年，但是健身撸铁也就是近2-3年的事。偶然间看到一张欧美小姐姐的性感翘臀照，让莉莉瞬间萌生了练臀的念头…

从零开始，研究学习训练动作方法；天生底子不错，加上刻苦用心，让莉莉很快就看到了显著提升！

每次虐完臀后，晒个成果，如球一般围度饱满、形态滚圆的极品翘臀，让人忍不住想Rua上两下！

当这样的圆球臀抖动起来，不要说是小哥哥，就连女生见了都会忍不住多看几眼！

在健身过程中，莉莉还结识了更多兴趣相投的小姐姐。轻松背起、扛着好姐妹拍照，简直女友力爆棚！

而在饮食上，莉莉也从来不亏待自己。学会均衡的营养搭配，甚至爱上了采购、下厨这样的日常琐事！

不光练出了向往的蜜桃臀，力量训练+瑜伽拉伸、刚柔并济的方式，把莉莉的整体身材、线条都打磨得格外流畅有致，可说是集性感、柔美于一身！

包臀裙、比基尼驾驭自如，在外拍照凹造型，分分钟化身成一道最亮丽吸睛的绝美风景线！

与此同时，也会有一些人无法接受莉莉的丰满身材，吐槽她胖，甚至说她练臀只为博眼球……对此，莉莉都是一笑了之。

毕竟，她非常明确自己的目标方向，期望在自己所热衷的健身、瑜伽行业中越走越远，闯出属于自己的一片天地！

不知道这么一位130斤健身女孩，大家给打几分呢？

与其节食减肥，瘦成纸片人，去迎合所谓的主流审美，为什么不积极运动健身呢？坚持下去，除了身材曲线变好，它还能让你收获自信、健康，由内而外地得到升华！

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